Como escolher o tamanho ideal do tênis

Numeração de tênis não é padrão internacional: cada fabricante trabalha com uma forma própria, e a mesma marca muda a forma entre linhas. Por isso a única medida confiável é o comprimento do seu pé em centímetros.

Meça no fim do dia, com o calcanhar encostado na parede e o peso do corpo distribuído. Marque no chão o ponto do dedo mais longo — nem sempre é o dedão — e meça a distância até a parede. Faça nos dois pés e use o maior como referência.

Some 0,5 cm de folga para uso casual e 1 cm para corrida, já que o pé incha durante a atividade. Compare o resultado com a coluna de centímetros da tabela de conversão.

Ajuste com a forma da marca: Nike costuma ser fiel, com Air Force 1 e Blazer calçando largos; Adidas fica meio número menor na sensação, sobretudo em Samba, Gazelle e Spezial; New Balance tem as formas mais amplas e é a melhor opção para pé largo; Yeezy pede meio número acima.

Se ficar entre dois números, escolha o maior em cabedais de malha e em modelos de corrida, e o menor em couro e suede, que cedem depois de alguns usos.